Lurdes Salgado | Terapeuta Psicocorporal & Pilates

Frequentei aulas de pilates com a Lurdes e, pelo seu conhecimento do corpo como fisioterapeuta, aliando as técnicas de pilates senti melhorias significativas. Há o cuidado de personalizar exercícios de acordo com alguns problemas específicos (dores cervicais, na coluna, etc.) que me ajudaram também na correção da postura. Uma profissional muito cuidadosa e atenta que recomendo!

Lurdes Salgado é uma excelente terapeuta e professora de pilates. A sua abordagem é sempre muito humana e atenta, tanto nas sessões de terapia corporal como nas aulas de pilates, que oferece em formato presencial e online. Recomendo com toda a confiança.

Depois de alguns meses de pós-parto, com dores de costas cada vez mais acentuadas, resolvi procurar a ajuda da Lurdes. A Lurdes depressa respondeu, com sessões planeadas em função da minha situação específica e da minha rotina. Senti diferença logo após a primeira sessão, com a diminuição das dores. Com exercícios muito simples e possíveis de enquadrar no dia-a-dia, sem ocupar muito tempo, as dores foram desaparecendo. Tinha algumas reservas em relação ao acompanhamento online mas acabei por perceber que não prejudicou em nada as sessões, pelo contrário, facilitou o agendamento e a qualidade não ficou comprometida.

Sou Enfermeira e aluna de Pilates Clínico da Lurdes há 6 anos. Devido ao intenso esforço físico da profissão comecei a ter dores cervicais, dorsais e lombares e foi-me recomendado por um Neurocirurgião o Pilates Clínico. Desconhecia totalmente e decidi experimentar a modalidade nessa altura e nunca mais parei. Há 6 anos que pratico Pilates em casa, online e guiado pela Lurdes, o que me permite poupar tempo e dinheiro em deslocações e não fica atrás do modo presencial. A Lurdes explica os exercícios, observa-nos enquanto os fazemos e faz as correções necessárias. Através de um ecrã consegue transmitir-nos a sua paz e enviá-la até ao nosso tapete, ajudando-nos no fortalecimento muscular, postura e bem-estar. As aulas permitem-nos libertar as tensões que acumulamos ao longo da semana, sejam elas físicas ou emocionais. Recomendo muito :)

A Lurdes é uma terapeuta maravilhosa, super atenta e muito humana. Nas suas sessões de movimento sinto-me sempre acolhida e conectada comigo mesma, o que traz muito bem-estar ao corpo e à mente. Recomendo muito quem quer cuidar de forma consciente e verdadeira.